Tel : 06 64 80 58 98
Adresse : Gymnase COSEC Stade Jean Moulin, 3 rue Alexandre Turpault - 78390 Bois d'Arcy

KICK FITNESS

LES COACHES

Jessica Hannier

Cette discipline est un parfait compromis entre l’apprentissage des techniques de boxe pieds-poings et d’exercices de cardio à haute intensité.

Vous aurez la possibilité d’apprendre et de mettre en application des chorégraphies à base de combinaisons de techniques de kick-boxing, de boxe anglaise, de karaté mais aussi de Muay Thaï sur des chansons rythmiques.

Notre volonté : vous faire pratiquer un sport complet en musique adapté au corps et aux attentes des femmes. Qui va résister aux exercices d’abdos/fessiers de fin de cours…

Echauffement : 10 min

Spécifique : 35 min

Renforcement musculaire : 15 min

Sandrine Baumann

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